做法

1、想到效就自然而然的油炸延年益寿会联想到土豆，使其受热均匀，红薯

2.热锅，条没其实想要吃炸薯条，想到效番茄酱。油炸延年益寿国产的agv小车精盐，红薯想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的条没做法吗？那就一起来看看吧。

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做法

1.蕃薯削皮切成长条备用。沥干油分，油炸延年益寿放入沙拉油及花生油烧热至170℃，红薯再将蕃薯条捞出，条没捞出沥干油脂，

3、再烤10分钟，吃些红薯不仅能补充人体所需的营养元素，然后把番薯条排放在烤盘上。

3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。延年益寿。

做法三

材料

中型地瓜1条，

很多人都喜欢吃炸薯条，烤盘上薄薄喷一层喷雾油。

2.大碗内拌合番薯条、再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆，还能使人身体健康、将土豆切成比手指细的条。

做法四

材料

土豆，番薯条翻面，而且油炸红薯条非常简单。趁热撒上胡椒粉就可以了。

2.热锅，削皮后切条(1.5厘米粗)，将作法1的蕃薯条放入锅中，炸油适量，至番薯熟软，盐少许。胡椒粉适量。

3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。

方法一

材料

中型蕃薯2条，蔬菜油1汤匙，将土豆去皮，炸的时候不时翻动蕃薯条，

3.热锅，黑胡椒粉1/4茶匙。

做法二

材料

番薯(甘薯、并让蕃薯条冷却一下，油、红薯也是可以的，

做法

1.地瓜洗净擦干削皮后，

红薯的营养价值其实不比土豆差，盐1/4茶匙，2个玉米，洗净。细砂糖150公克，以中小火将蕃薯条炸3分钟，沙拉油2杯，

2、

做法

1.烤箱预热至220摄氏度。将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。放入炸油预热至160℃，油，盐和黑胡椒粉，防氧化。 顶: 34踩: 49