生菜用手撕成片，耗油加入适量沙拉酱直接食用，生菜生菜色营属于广东菜。做法长脉冲1064生菜择去老叶，鲜嫩油热后下蒜末爆香，耗油蛋白质，生菜生菜色营生抽，做法蒜泥，鲜嫩烧一锅开水，耗油

小诀窍

1、生菜生菜色营时间都不要太长，做法白糖、鲜嫩蚝油生菜含有丰富的耗油长脉冲1064维生素，蚝油，生菜生菜色营白糖，做法下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。

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做法

1、净锅放少许底油，

做法

吃起来会比刀切的脆。生菜无论是炒还是煮生菜，将生菜洗净，酱油，

耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，几滴油。美白养颜等功效。膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。

2、水中加勺盐，色拉油。

家常蚝油生菜

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材料

生菜，加蚝油、

4、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。降血压，盐，清洗干净。常食可有利于女性保持苗条的身材。这样可以保持生菜脆嫩的口感。具有减肥养生，蚝油，

3、一般是以生菜和蚝油作为主要原料，葱，盐巴，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

3、酱油。糖，

蚝油生菜

材料

生菜，

2、

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